Tuto gratuit Mandala du moment présent

Offre-toi une pause qui fait du bien.
Et si quelques minutes de coloriage pouvaient t’aider à te recentrer ?
Le Mandala du moment présent est une invitation à ralentir, à ressentir où tu en es aujourd’hui et à transformer un simple geste créatif en véritable rituel de soin.
Colorier lentement, c’est laisser le mental s’apaiser, le corps se détendre et les émotions se déposer.
C’est une manière douce de réhabiter ton corps, ton cœur et ton esprit… et d’écouter ce qu’ils te murmurent ensemble.
✨ Ce tuto gratuit t’aidera à :
 
 
créer un moment calme rien que pour toi
 
 
te reconnecter à tes sensations
 
 
faire de la créativité un outil de bien-être accessible

👉 Télécharge gratuitement le Mandala du moment présent et commence dès aujourd’hui ton rituel créatif.