J'ai écrit ces lignes tout au long de mon épuisement professionnel. Les trois paragraphes sont arrivés au fur et à mesure du travail que j'effectuais. Je tiens à les rendre publics pour apporter un peu d'espoir quand on sent qu'il n'y a rien qui avance. Rien qui change. Rien qui s'améliore. Un des dangers du burnout réside dans la possibilité de basculer dans la dépression, du fait de la lenteur du processus de guérison.
Lassitude, culpabilité, frustration, hébétude, fragilité, sidération, solitude, incapacité, peur, insomnie, palpitations, colère, inertie, désespoir, incompréhension, absence, abandon, vide.
Repos, écoute, confrontation, déni, courage, vérité, doutes, larmes, acceptation, espoir.
Inspiration,
Respiration,
Paix,
Liberté.
Je ne suis pas coach ou thérapeute, le meilleur conseil que je peux vous donner est de vous faire accompagner par un professionnel de la santé mentale.